2 semanas da 1a consulta

Nao...nao me pesei...vou esperar chegar no medico...enquanto isso to seguindo tudo que eu posso das orientacoes dele e das dicas preciosas de uma nutri muito linda e dedicada!!

Sexta

Cafe da manha

A crepioca da dede! Maravilhosa e duas metades de um pessego em calda diet, La pastina! 

O lanche foi damasco e castanha

E o almoco linguado grelhado com salada, couve, arroz e feijao

A tarde tomei iogurte zero

Fiz a aula do negao!!! Maravilhosaaa!!! Divertidaaa!!! E tomei o meio scoop de whey com agua de coco.

Depois de algumas horas, em casa, comi um ovo + 1 clara mexidos com uma torrada integral!